Workshops mindfulness voor kinderen en jongeren
Mindfulness bestaat uit meditatie en yoga en kent zijn oorsprong in het boeddhisme. Door mindfulness te beoefenen, geef je bewust aandacht aan jezelf en alles om je heen.
Door loslaten en bewustwording, in aandacht zijn bij wat je doet, is het mogelijk innerlijke kalmte en rust te bereiken. Kinderen vinden het heerlijk om hun eigen ruimte te leren innemen en kijken uit naar dit uurtje mindfulness. De workshops worden afwisselend gegeven, soms een uur mindfulness, soms een uur mindfulness en schilderen.
